Durante décadas, la productividad fue el único termómetro del éxito en las empresas. Horas extra, presión constante y poco descanso parecían ser el precio natural de los logros. Hoy, una nueva verdad empieza a abrirse paso: sin salud mental, no hay rendimiento sostenible.
Según la Organización Internacional del Trabajo (OIT), los problemas de salud mental como el estrés crónico, la ansiedad y la depresión cuestan a la economía mundial cerca de 1 billón de dólares anuales en pérdida de productividad. Pero más allá de las cifras, el impacto se siente en oficinas y espacios laborales de todo el mundo: empleados agotados, desmotivados y al borde del burnout.
“Los trabajadores emocionalmente saludables son más creativos, colaborativos y comprometidos”, asegura la psicóloga organizacional Paula Ríos. “Cuidar la salud mental en el trabajo ya no es un extra, es una estrategia clave para cualquier empresa que quiera prosperar.”
Las nuevas generaciones, como los millennials y la Generación Z, lo tienen claro: valoran entornos laborales donde puedan crecer profesionalmente sin sacrificar su bienestar emocional. De hecho, cada vez más personas priorizan la flexibilidad, el equilibrio vida-trabajo y el acceso a programas de apoyo psicológico al elegir un empleo.
Empresas pioneras están tomando nota. Desde horarios flexibles, días de descanso mental (mental health days), hasta terapias en línea gratuitas y espacios de meditación en las oficinas, las estrategias para proteger la salud mental se están convirtiendo en tendencia global. Y no es casualidad: estudios muestran que las compañías que invierten en el bienestar emocional de su personal tienen hasta un 21% más de productividad y reducen en un 41% el ausentismo laboral.
Pero no todo recae en la empresa. Los trabajadores también pueden tomar acciones: establecer límites claros, practicar técnicas de mindfulness durante la jornada, y buscar apoyo profesional cuando lo necesiten.
Al final, productividad y bienestar no son opuestos. Son aliados. En un mundo laboral cada vez más exigente, entender que la mente también necesita cuidado es el primer paso para construir organizaciones más humanas, resilientes y exitosas.
vitalmenteok.com 
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